吃什么易生孩子
想要生孩子，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：
1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少男性细胞受损的危险，提高男性细胞的运动性。
2、即使是短期锌缺乏症也会减小男性细胞体积和**激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物助孕括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。
3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物助孕括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。
夫妻俩商量后准备给家里添一个大胖小子，计划怀孕要一个孩子宝，在饮食上，人们都说女性多吃碱性食物可以帮助生孩子，那么男人应该吃什么呢?男人多吃什么易生孩子?吃什么易生孩子?我们一起来了解一下。
男人多吃什么易生孩子
根据研究表明，X和Y男性细胞具有不同的特性,X男性细胞比Y男性细胞更大,移动较慢,存活时间也更长一些,因此X男性细胞也更适应**内轻度的酸性环境。以一般正常的男性而言,在自然情况下受孕,生孩子的几率各占一半,但也有专家表示，由食物的酸碱性改变体内的酸碱度, 以达到生孩子的目的在一定程度上是可行的。女性的**一般呈酸性，如果在**时分泌碱性物质,则较适合Y男性细胞生存,想生孩子者必须注意：饮食控制是将食物分为酸性,碱性,中性,男性多吃酸性食物,女性吃碱性食物,可以帮助生孩子,而男性多吃碱性食物,女性多吃酸性食物,则对生孩子孩有利。既然想生孩子，男性应多吃酸性食物，那么，酸性食物都有哪些呢：
1、强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面助孕、小麦、鲔鱼、牛肉、面助孕、小麦、奶油、马肉等。
3、弱酸性食品：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
除了多吃酸性食物，想生孩子男性日常还需适当摄入些中性食物。如海鲜类：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼;蔬菜类：萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。
