做试管婴儿之前应如何调理身体状态？
想要借助生殖辅助技术来帮助自己怀孕的家庭，不仅要了解什么是试管婴儿、试管婴儿的流程是怎样的、做试管婴儿需要多少费用，更要对做试管婴儿前自己能做哪些努力帮助提高试管婴儿成功率有所了解。掌握了正确科学的备孕方法不仅能够帮助提高试管婴儿的成功率，还能提高试管婴儿的“质量”，更加靠近优生优育的目的。
除了常规的进行医院、医生和方案的选择确定以外，做试管前还有非常重要的一项准备工作，如果这项准备工作做的足够好的话，是能够有效的帮助女性提高试管婴儿的成功几率。这项准备工作就是试管前的身体调理，下面就让我们一起来了解一下备孕前在身体调理方面我们能做哪些努力吧!
做试管前较重要的就是要保证自己要有好的身体基础，很多人对自己的身体健康程度蛮自信的，觉得自己平时又不怎么生病，体检的时候身体各项指标也都很正常，但其实这样对于做试管来说是远远不够的。比如有些女性朋友一到冬天就手脚冰凉，每天都要抱着热水袋取暖，晚上睡一整夜醒来脚还是冰的。更令人郁闷的是，平时自己痛经还属于比较严重的那一类人，刚来的,天除了躺着休息什么事都做不了。这些种种症状其实都是女性身体欠佳的表现，而且这些症状会严重影响到女性生育方面的问题。对于备孕、试管都会有很大的影响。想要改善这种症状也很容易，只需要适当的运动加上合理的饮食。
一、运动
出现上述这些情况主要就是由于女性身体血液循环不好，就会导致与生殖相关的卵巢、**等的血液供给不足，就产生了我们常说的宫寒。**环境不好就无法提供足够的养分给胚胎生长，就可能会影响到胚胎着床的稳定性以及宝宝的发育情况。这就需要大家在做试管之前改善自己的身体状况，通过运动加强体内的血液循环，从而改善整个身体的代谢循环，这样不仅能够调理好宫寒的症状，还能通过血液循环将更多的营养运输到女性的卵巢和**中，这样会大大的增加女性做试管成功的几率哦。
二、饮食
在增强锻炼的同时，饮食上面也不能放松，尤其是针对有多囊、胰岛素代谢不太好的情况，就需要减少白米白面的摄入，多吃一些五谷杂粮，讲究高蛋白、高纤维、低油低盐的饮食原则，在这样原则的监督下饮食，其实也是一个养卵的过程，可以帮助改善女性**的质量。
